Barre au sol

 

 

Public : ados / adultes

 

Tenue et matériel : tenue souple, chaussettes ou chaussons de danse, tapis de yoga si vous le souhaitez.

Un cours pour tous, qui s’adapte à chacun pour acquérir un bon équilibre entre bien-être, souplesse et tonicité. 

 

Au départ plutôt destinée aux danseurs professionnels, la barre au sol s'est ensuite étendue au grand public, compte tenu des avantages qu'elle procure. Le corps, alors moins soumis aux contraintes de l'apesanteur est allégé, ce qui permet de 

  • travailler sa souplesse plus librement, 

  • d’acquérir un certain renforcement musculaire, 

  • d’être à l’écoute de son corps,

  • de corriger les mauvaises postures. 

 

Dans une ambiance musicale douce, les exercices sont proposés pour que chacun travaille selon ses possibilités.

 

Que vous ayez une souplesse développée ou une raideur affirmée ce cours est un véritable moment de grâce !

 

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